他还透露保持身材的秘诀：自控（管住嘴）+运动（瑜伽、倒挂）+坚持（每日测量身体情况）

　　记者问他：“你害怕老吗？”他说：“每个人最后都会老的，这也没必要回避，但如果觉得自己老了就在等死，开始不想也不去学习，那就真老了。”

　　练瑜伽、品茶、看书、练嗓，他的精致生活有条不紊地进行着，满满的幸福与快乐。67岁的年纪活出了20岁的状态，他把自己的老年活成了别人梦寐以求的青春。