魔都”胡吃海喝”全攻略，火锅、烤肉、海鲜、日料……让你扶墙进扶墙出！

　　吃自助餐的五重境界：

　　第一重境界：走着进，走着出

　　第二重境界：扶墙进，扶墙出

　　第三重境界：爬着进，爬着出

　　第四重境界：抬着进，抬着出

　　第五重境界：抬着进，抬不出

　　你的功力练就到哪一层我不知道

　　但是

　　看过这篇自助餐攻略的人

　　据说都功力大增了

　　吃前必看

　　可以吃两口沙拉，喝一两口牛奶，唤醒你的胃。

　　先素后荤，先冷后热，先咸后甜

　　严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成。

　　按少量汤→蔬菜→米面→鱼虾→肉禽的顺序食用，符合人体消化吸收的规律。

　　午餐吃自助餐比晚餐佳。

　　快拿慢吃，在第二次取食物之前，坐着消化10分钟。

　　一定不要喝碳酸饮料，很容易胀气。

　　选择能吃的伙伴，看着他大口大口，你的食欲也会被激发。