根据医学和多数人的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
睡觉的诀窍
通常一个人睡两个钟头就够了,为什么我们却要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得, 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
根据医学和多数人的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
睡觉的诀窍
通常一个人睡两个钟头就够了,为什么我们却要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得, 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
|