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这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西

肺癌是全世界第一大恶性肿瘤,中国同样如此。

在中国,肺癌居所有恶性肿瘤发病首位。中国已成为世界上肺癌发病人数最多的国家,肺癌也是中国增长最快的恶性肿瘤。

肺癌是群癌之首,虽然死亡率在恶性肿瘤里排名第一,但是早期肺癌可以根治,一旦发现“蛛丝马迹”,必须立即重视。

这些“蛛丝马迹”包括两类:

第一类是高危人群,第二是肺癌的早期症状。

符合以下任意一项,就可以列为是肺癌的“高危人群”:

有长期吸烟史的人群;

患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群;

工作中长期接触石棉、氡等致癌物质的人群;

有肺癌家族史的人群。

长期吸烟(包括二手烟)是肺癌的头号诱因,所以提倡大家一定要戒烟,同时远离吸烟人群!

肺癌早期这些症状要注意

如果不属于肺癌的高危人群,但如果出现了肺癌的早期症状,也要赶紧到医院去做检查。

肺癌在早期时症状并不典型,所以很容易被人所忽略,但是一旦身上出现这些症状,要引起警惕,很可能是肺癌来了!

1、久治不愈的咳嗽

咳嗽是非常常见的症状,正因为如此,咳嗽症状通常不会引起大家的重视和注意。

当然多数情况下确实没有什么太大的事,但对于久治不愈的干咳或痰中带血,特别是有长期吸烟史的人,应怀疑是否患有肺癌可能。

2、胸闷、胸痛

肺癌早期常伴有轻度胸闷,随着病情的发展,胸闷或胸痛会加重。常见的胸痛表现为发作时间不规律的隐痛或阵痛,咳嗽时加重。

3、呼吸困难

少数肺癌患者会出现胸闷气短、呼吸困难,这与肿瘤压迫气管,导致气流不畅有关。

4、发热

也是肺癌的一个症状之一,有些肿瘤会阻塞气道,导致阻塞性肺炎,这时患者就会出现发热,肿瘤不根除,阻塞就会持续存在。

程度轻的患者可能仅出现低热,部分比较严重的患者会出现高热,使用退烧药之后情况会好转,但是很快又会复热。

如果出现以上提到的症状,特别是高危人群,最好要提高警惕,及时就诊,由专业医生帮助排查。

其他人最好要每年体检,进行低剂量螺旋 CT 和相关肿瘤标志物检查。只有提高防癌意识,做好早期筛查,才能有效抵御肿瘤。

不想得肺癌,生活中要远离“三种气”

在我国,肺癌的发病率正在不断攀升,要想不被肺癌盯上,要尽量远离这“三种气”,因为它们可能会把你"气出肺癌"!

1、香烟的“烟气”

吸烟是全世界公认的诱发肺癌最重要的因素,二手烟三手烟同样也会提高肺癌的发病风险。

吸烟量越多,烟龄越长,患肺癌的风险越大。

抽烟除了伤害自己,造成的二手烟还可能导致身边家人好友患肺癌。

近几十年来欧美发达国家男性肺癌发病率呈现下降趋势,烟草的控制功不可没,这也证明“吸烟诱发癌症”这个观点正确。

2、污染的“大气”

大气污染是引发肺癌的另一元凶,它产生的规律也非常明显:人口稠密的大城市居民,肺癌发病率高于农村地区的居民,大气污染越严重,肺癌的患病率和死亡率也越高。

3、厨房的“油烟气”

煤烟污染和油烟污染是增大肺癌风险的重要原因。

煤烟污染:主要来自烧蜂窝煤的家庭,室内燃煤所释放的致癌物质,比吸烟还多很多倍。随着城市化进程不断发展,这一类污染已经逐渐减少。

油烟污染:在油炸、煎炒食物时,高温烹调油形成的油烟包含大量的致癌物,例如苯并芘。在中国,很多人长期在厨房做饭,接触煤烟或者高温油烟,其患肺癌的危险性也比其他人高。

远离肺癌,一定要这样做

养护肺健康,势在必行,是每个人都应该关注的重点,远离肺癌,一定要这样做:

1、戒烟

吸烟对肺有害,这个不用说大家也知道,最好的方法就是戒烟,利人利己,何乐而不为呢?

2、用好口罩和空气净化器

针对大气污染,最直接的措施就是在空气质量不好的时候戴口罩,以及使用空气净化器,都是保护肺的好方法。

3、改进烹调方式

针对厨房油烟气,一方面要改进烹调方式,尽量减少油炸、煎炒、爆炒等烹饪方式,另一方面可以选择改进灶具,尽量挑选安装油烟吸净率比较高的厨电产品。

4、坚持运动

肺本身不能主动扩张和缩小,平时咱们的一呼一吸是通过呼吸相关肌肉的运动来实现的。

研究发现,提高呼吸相关肌肉的肌力及耐力有利于肺的健康,而锻炼其他部位的肌肉也有好处。

5、均衡饮食

可能很多人第一时间想到「吃梨润肺」,因为嗓子痒、想咳嗽的时候吃个梨,会感觉很舒服。

但这只是因为梨中所含的水和糖都比较多,从而能对抗干燥,缓解症状。至于“润肺”、“止咳”等功效,目前还没有研究证实梨有这些功能。

实际上人是一个整体,健康也是个系统工程,只有吃得均衡合理,身体好了,肺才会好。

   

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本文来源:上海女性 作者: 责任编辑:顾铭

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