2012-7-18
做了49年的眼保健操没有用
“眼保健操不仅没用,反而会导致红眼病?”前天,一条质疑眼保健操无用的微博引爆网络,很多网友惊讶之余感慨说:“真是坑爹啊,白花那么多工夫了。”也有网友认为,眼保健操肯定有它的作用。眼保健操到底有没有效果呢?
“大量的观察表明,眼保健操确实起到对眼睛的保健作用”,朱剑锋介绍,导致近视的原因是多元的。曲阳四小卫生老师说,新版眼保健操的动作,特别是第五节“按揉风池穴”和第六节“揉捏耳垂脚趾抓地”的动作对缓解眼睛疲劳有一定的作用。
近日,一则针对眼保健操效果的“攻击”帖在微博上被广为传播,引发了一代代曾是它拥趸的网友热议。方舟子:近视是眼睛自然发育的结果,你有近视基因,到高二时眼睛发育定型,所以近视了,和你做不做眼保健操没有关系。
江苏省人民医院眼科副主任医师袁松涛说,眼保健操是否有效,一直缺乏医学关键证据,眼科业内早就对此有所怀疑。有用派按摩穴位可以改善疲劳南京中医药大学第二临床医学院张树剑教授说,眼保健操对缓解眼部疲劳是有作用的。
2010年9月起,沪上中小学开始与全国其他地区同步,推行国家教育部推出的新版眼保健操,新版眼保健操增加了 “脚趾抓地”动作,能使学生全身得到放松。据称,新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于现行眼保健操。在学生接触电子产品越来越多的情况下,本市近期不会推出新的眼保健操,应对iPad、手机等电子产品。
记者从沪上中小学了解到,从2010年9月起,新版眼保健操开始推行,学校规定学生每天要做两次,且纳入课表。本市有的学校是列在课后,有的放在课前。在瞿溪路小学,全年级学生分别在每天上午10时15分,和下午第二节课上课前做眼保健操。校长孙鸣军表示,由于学校每天做眼保健操的时间都有老师或者学生巡视,学生做眼保健操普遍较为认真。
龙华医院眼科主任张殷建指出,网上“眼保健操残害青少年”的说法过于耸人听闻。她认为,现在的青少年看电脑看电影看书,平日用眼很多。长时间的用眼导致眼内肌肉和眼外肌肉的痉挛,造成眼睛疲劳,如果没有得到及时的舒缓,疲劳加重就容易变成近视眼。 “虽然现在没有具体的数据表明眼保健操有明显的预防近视功效,但眼保健操通过按摩眼周的穴位经络,来放松眼部肌肉”。
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