无法达到逆转近视效果

　　高度近视的人能使用视频中的方法,是否能缓解近视？专家指出，高度近视的人需要预防的是视网膜剥离等，尽量不要剧烈运动。在没有新近疾病和外伤的情况下，是可以运用视频中的方法来缓解疲劳的，但是并不能逆转近视。同样地，即使不是高度近视，但只要是真性近视，都无法通过这些缓解疲劳的方法来逆转近视。

　　而假性近视则是由于用眼过度、睫状肌痉挛引起的，可以通过药物、针灸、眼肌锻炼等多种方式来缓解。因此，使用视频中的方法，对于假性近视人群有一定的缓解作用。

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　　不建议滴眼药水缓解眼疲劳

　　中山医院青浦分院眼科主治医师周黎纹指出，不建议成年人通过滴用眼药水来缓解眼睛疲劳。很多眼药水内都含有防腐剂，长期使用可能会导致干眼症。部分此类药水含有轻微的扩瞳作用，某些人群是不能使用的。因此，建议大家不要使用眼药水来缓解疲劳，尽量少看、不看电子产品。使用电子产品三四十分钟后，最好让眼睛休息几分钟，不要长时间观看。确诊为干眼症的患者，可以在医生的指导下使用一些不含防腐剂的人工泪液来缓解眼睛干涩。