冬天这样洗澡，让你生病 短命……

　　在寒冷的冬季

　　洗一个热水澡既能暖身又能放松身心

　　但是，如果洗澡的方式不对

　　会让你生病 短命

　　下面几个洗澡的误区

　　你千万不要再犯了

　　别让你的寿命折损在浴室里~

　　误区一

　　热水泡澡时间长

　　冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

　　★ 建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。