“年末焦虑症”来袭,一大波人中招有木有!
http://hot.online.sh.cn 2016-12-08 08:34 稿件来源:魔都圈
点击图片看下一页
6.走进自然,适当运动
合理规律的运动可以消除焦虑。或走进大自然,让大自然陶冶我们的情操,拂去我们的焦躁。实在不喜欢运动的人,在家附近的超市逛一逛,买一点东西也行。中医方面,比较推荐八段锦、太极拳等,缓慢柔和的动作可以让我们身心放松。
声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
选稿: 王烨