秋意渐浓，请收好这份秋日喝茶养生指南

　　茶叶，富含多种有益物质，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，具有清热解暑、提神醒脑、助消化等功效。在养生中，茶也被广泛应用于各个季节。茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。那么秋季，我们应该喝什么茶？应该怎样喝茶？

　　秋季喝茶有什么好处？

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　　喝茶可以润肺

　　夏秋换季时期，天气处于变化状态，温度时冷时热，空气变得干燥，容易伤肺，引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。

　　肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。秋天多饮金花茯茶，补充人体所需的水分，有助于生津润肺，健康养生。

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